Schnell und einfach zubereitende Proteinmischung: Mit dieser Mischung zaubern sie im Nullkommanix einen leckeren Pfannekuchen.
Sie können es gut kombinieren mit Spinat, Tomaten und Pilzen. 7 Beutel Pro Dose.
Das Ergebnis ist ein schmackhafter Pfannekuchen mit viel Eiweiß aber wenig Kalorien.Sie werden begeistert sein. Mit fein geschnittenen Champignons und Kräuter, können sie dieses Gericht noch verfeinern.
Nährwerte * | Pro 100g | 1 portion | |
Energie | kcal | 341 | 109 |
kJ | 1443 | 464 | |
Fett | (g) | 2.8 | 0.9 |
davon gesättigte Fettsaüren | (g) | 0.9 | 0.3 |
Kohlenhydrate | (g) | 18.8 | 6.0 |
davon Zucker | (g) | 5.3 | 1.7 |
davon Stärke | (g) | 13.5 | 4.3 |
Ballaststoffe | (g) | 4 | 1.3 |
Eiweiß | (g) | 58.1 | 18 |
Salz | (g) | 4.65 | 1.5 |
Zubereitung: Geben sie 130 ml warmes Wasser zu der Mischung. Rühren sie es bis eine glatte Masse entsteht. Backen In einer heißen Pfanne für 2 bis 3 min bis es Goldgelb ist, gegebenenfalls mit Gemüse kombinieren.
Zutaten: Milch Proteine, EiPulver, Weizenmehl (gluten), Aromen, pflanzliche Faser, Säureregulator: Kaliumchlorid, Salz, Backtriebmittel: natriumdifosfaat, Natriumbicarbonat, Monocalciumphosphat, Calciumsulfat, Trennmittel: Siliciumdioxid, Farbstoffe: Beta-Carotin und Apocarotinal (soja).
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