Schnell und einfach zubereitende Proteinmischung: Mit dieser Mischung zaubern sie im Nullkommanix ein herrliches Omelett.
Sie können es gut kombinieren mit Spinat, Tomaten und Pilzen. 7 Beutel Pro Dose.
Das Ergebnis ist ein sahniges Nudelgericht mit viel Eiweiß und leckeren Kräutern, aber wenig Kalorien.Sie werden begeistert sein. Mit fein geschnittenen Champignons und, können sie dieses Gericht noch verfeinern.
| Nährwerte | 100 | g | 28 | g | ||
| Energie | 1499 | kJ | 420 | kJ | ||
| 354 | kcal | 99 | kcal | |||
| Fetten | 3,7 | g | 1,0 | g | ||
| davon gesättigt Fett | 1,3 | g | 0,4 | g | ||
| Kohlenhydrate | 5,0 | g | 1,4 | g | ||
| davon Zucker | 1,3 | g | 0,4 | g | ||
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0,5 | g | ||
| Eiweiß | 74 | g | 21 | g | ||
| Salz | 5,8 | g | 1,6 | g | VWR* 28g | |
| Kalium | 674 | mg | 189 | mg | 9% | |
| Calcium | 552 | mg | 155 | mg | 19% | |
| Phosfor | 398 | mg | 111 | mg | 16% | |
| Magesium | 177 | mg | 49,4 | mg | 13% |
Zutaten: Eiweiß- und Eigelbpulver (55,8%), Milchproteine (Emulgatoren: Lecithine), Salz, Gewürze und aromatische Pflanzen (Schnittlauch (1,6%), Knoblauch, schwarzer Pfeffer, Kurkuma), Fructooligosaccharide, Zwiebel, Trennmittel: Magnesiumcarbonat
Zubereitung: Füllen Sie eine Tasse mit 130 ml kaltem Wasser und geben Sie den Inhalt des Beutels hinzu. Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht. In einer beschichteten Pfanne (möglicherweise mit etwas Öl) 1 bis 3 Minuten backen. Anderer Vorschlag: Für eine Rührei-Zubereitung: Wie zuvor mischen, das Ganze 2 Minuten in einer Schüssel in der Mikrowelle (650 W) erhitzen und dann mit einem Rührgerät mischen.
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