Reich an Proteinen (30 Gramm pro 50-g-Portion), sodass Sie diesen Reis ab Phase 1 verwenden können (maximal 1 x pro Tag). Bei einer Diät fehlen vor allem die Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Kartoffeln). Dies ist eine Lösung, um diesen Mangel an beispielsweise Reis auszugleichen.
Mehr Protein und viel weniger Kohlenhydrate als echter Reis. Sie werden wie ein traditioneller Reis (13 min) in kochendem Salzwasser gekocht.
Mit Paprika, Zwiebeln und vielen Gewürzen eine Tomatensoße zubereiten, dann den Reis untermischen. Gesegnet! 50 Gramm pro Proteinmahlzeit. Dieses Paket enthält 6 Mahlzeiten. Auch lecker kombiniert mit unseren Saucen zum Verdünnen (siehe Optionen). Dies sind kleine Pulverbeutel, die Sie mit etwas Wasser herstellen.
| Nährwerte | 100 | g | Portion 50 |
g |
| Energie | 1355 | kJ | 678 | kJ |
| 324 | kcal | 162 | kcal | |
| Fett | 3 | g | 1.5 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.54 | g | 0.27 | g |
| Kohlenhydrate | 14.2 | g | 7.1 | g |
| davon Zucker | 0 | g | 0 | g |
| Ballaststoffe | 8 | g | 4 | g |
| Eiweiß | 60 | g | 30 | g |
| Natrium | 560 | mg | 280 | mg |
- 4-mal mehr Proteine als braunes Vlies oder weißer Reis
- 84 % weniger Kohlenhydrate als normaler Reis
- 100 g Beutel (2 Portionen
Zubereitungsmethode: 1 Portion = 50 Gramm. Salzwasser zum Kochen bringen, Beutel entfernen und den Reis 13 Minuten darin eintauchen, der Reis quillt enorm auf, in eine große Portion. Abtropfen lassen und mit einer Gemüsesoße (Provenzalische Soße) mischen.
Zutaten: Weizenprotein (Gluten), Eiweiß, Molkenprotein (Milch), Erbsenprotein, Weizenfaser, Weizenmehl, Akazienfaser, Stabilisator: Guarkernmehl, Flohsamenfaser.
Kann Spuren von Schalenfrüchten, Sesam, Milch enthalten.
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