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Geschlecht

BMI = 21.6 kg/m

Gesund

  • Gesunder BMI-Bereich: 18,5 kg/m2 – 25 kg/m2
  • Gesundes Gewicht für die Körpergröße: 63,2 kg – 85,5 kg
  • Ponderal-Index: 12.1 kg/m3

Berechnen Sie Ihren BMI mit unserem Tool

Möchten Sie Ihren  BMI berechnen ? Nutzen Sie unseren BMI-Rechner und ermitteln Sie schnell und einfach Ihren BMI-Wert. Geben Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) und Ihre Körpergröße (in Zentimeter) ein und berechnen Sie Ihre Punktzahl.

Der BMI oder Body-Mass-Index ist ein Index, der das Verhältnis zwischen Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße angibt. Warum ist die Berechnung Ihres BMI so wichtig? Durch die Berechnung Ihres BMI können Sie feststellen, ob Sie für Ihre Körpergröße ein gesundes Gewicht haben. Menschen mit Über- oder Untergewicht sind anfälliger für viele verschiedene Krankheiten. Ein zu hoher oder zu niedriger BMI-Wert ist ein Hinweis darauf, dass Sie Ihr Gewicht korrigieren sollten. Mithilfe der richtigen Ernährung und persönlichem Coaching können Sie Ihren idealen BMI-Wert erreichen.

Ein gesunder BMI-Wert

Ihr BMI-Wert gibt Aufschluss darüber, ob Sie einen gesunden Körper haben und somit weniger anfällig für Krankheiten sind. Der BMI-Index wird für Erwachsene ab 18 Jahren verwendet. Der Index ist in Kategorien unterteilt, mit denen Sie Ihren eigenen Wert vergleichen und sehen können, ob Sie einen gesunden Wert haben oder nicht. Die Interpretation der Ergebnisse umfasst sechs Kategorien: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit:

  • <18,5 | Untergewicht: Sie wiegen für Ihre Körpergröße zu wenig. Versuchen Sie, an Gewicht zuzunehmen.
  • 18,5 – 24,9 | Gesundes Gewicht: Sie haben ein gesundes Gewicht. Halten Sie dieses Gewicht auf gesunde Weise!
  • 25 – 27 | Leichtes Übergewicht: Sie sind für Ihre Körpergröße leicht übergewichtig. Abnehmen wird empfohlen.
  • 27 – 30 | Mäßiges Übergewicht: Sie sind für Ihre Körpergröße übergewichtig. Diäten und mehr Bewegung sind die Botschaft.
  • 30 – 40 | Fettleibigkeit: Ihr Gewicht gefährdet Ihre Gesundheit. Es ist sehr wichtig, verantwortungsvoll Gewicht zu verlieren. 
  • >40 | Extremes Übergewicht: Ihr Gewicht gefährdet ernsthaft Ihre Gesundheit. Das Risiko körperlicher Probleme ist sehr hoch. 

Nutzen Sie unser BMI-Tool

Berechnen Sie Ihren BMI ? Dies können Sie ganz einfach mit dem oben genannten Tool erledigen. Möchten Sie etwas an Ihrem BMI-Wert ändern? Sie wünschen sich einen gesunden Lebensstil und einen Körper, in dem Sie sich wohlfühlen? Kontaktieren Sie uns unverbindlich und wir geben Ihnen gerne weitere Informationen zur  Protein-Diät  und unseren Produkten!

GRENZEN

Bitte beachten Sie: Dieser Risikoindex berücksichtigt nicht den Anteil an Muskelmasse oder Knochenmasse.

Daher ist es für bestimmte Bevölkerungsgruppen und insbesondere für Sportler nicht geeignet, die häufig übergewichtig sind, obwohl ihre körperliche Verfassung oft besser ist als der Durchschnitt einzelner Personen.

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index ist eine Größe zur Schätzung des Körperbaus einer Person.

Dieser Index wurde von Adolphe Quetelet, einem belgischen Wissenschaftler und einem der Begründer der modernen Statistik, erfunden und wird daher auch Quetelet-Index genannt.

Er wird anhand der Größe und des Körpergewichts berechnet. Ursprünglich war es für Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren konzipiert, doch in den letzten Jahrzehnten sind neue Wachstumstabellen für Kinder im Alter von 0 bis 18 Jahren entstanden.

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